投稿者: podcast-dayo

なぜ、エグゼクティブは身体を鍛えるのか？

10代の頃、映画が好きで狂ったように観ていた時期があった。その頃だったと思う。こんな疑問が僕の中に芽生えたのは。

「なぜ、ハリウッドスターは身体を鍛えるのか？」

80年代のシュワちゃんやスタローンは兎も角、一件細身に見える（当時の）トム・クルーズやブルース・ウィルスもよく見れば中々のマッチョである。

社会に出てからはその疑問はより深まった。なぜなら社会的に地位が高い人、それはスーパー多忙な人と同義だが、そんな人ほどエクササイズを欠かさない。一方、一般的な人ほど運動を敬遠する。

両者を分つものは何なのか？

何も難しく考えることではなかった。自分自身の生活に運動を取り入れたことで彼らの思想を腑に落とすことができたから。ではその思想とは何なのか。

身体は道具。

僕らは何をするにも道具を必要とする。畑を耕すには鋤を使うし、文字や絵を描くにも紙や鉛筆を使う。それと同じ。

生きていく上で一番大切で替えのきかない道具。それが「身体」なのである。

職人は道具を大切にする。僕の周りには職人と言われる人が多くいるが彼らは自分が使う道具、それは鉛筆一本だって大事に丁寧に扱いメンテナンスを欠かさない。エグゼクティブが身体を鍛える（整える）のもこれと同じ理由なのである。

さて、今日も身体を鍛え、せめておいしいものだけでも食べようかと思う。

目の前で見たことは間違いない？

旅行に行った夫婦あるいは恋人が数年後に思い出話をする。同じ場所で同じ時間を過ごし同じものを見たはずなのに何故か意見が食い違う。どちらも譲らない。「あなたが（お前が）間違っている！」

僕らは自分が実際に見たものは間違いないと思っている。間違いないというのは「事実は変わらない。それを実際に見たわたしが言うことなのだから間違いない」と言う意味である。故の衝突である。

確かに事実は変わらない。

ただ変わるものがある。

それは僕らの「記憶」である。

短期記憶、長期記憶という言葉を聞いたことある人は多いかと思うが、これは脳の部位で言えば、それぞれ海馬と大脳皮質に対応している。そして僕らは大脳皮質（長期記憶）にある記憶は変わらないと思っている。

ただそれは仕方がない。ほんの数十年前まではそれが正しかったから。でも最近明らかになったことがある。大脳皮質に保存されたもの（正確にはニューロンとシナプスの回路）は、思い出す度に不安定化され、再度、固定化されるというのだ。

つまり記憶は思い出す度に揺らぎ変わっていると言えるのである。

実際に見た目の前の光景（事実）は変わらない、だが、あなたの記憶は変わっているのだ。

果たして僕らはありのままの事実（世界）を捉えることは可能なのだろうか。

せめておいしいものだけでも食べようかと思う。

1万時間

プロフェッショナルと言われる人達は先天的な才能に恵まれていると思われているが、遺伝子的にはそういった事実はないらしい。

そこでジャンルを問わずプロフェッショナルと呼ばれる人達を調べた結果、ある共通することがわかった。

それは、プロフェッショナルは幼い頃、1万時間という時間をそれに費やしたとのこと。

1日3時間練習したとして1年間で約1000時間。1万時間を費やすには10年が必要ということである。

生まれ持った才能などないのかもしれないけれど、1万時間を一つのことに集中できること自体が才能だと言えないだろうか。

だとしたらこの才能は僕らでも持てるのではないだろうか。「幼い頃」という条件は満たせないが「いま」から10年間やり続ければいいだけなのだから。